안녕하세요, 유우입니다 🙌🏻좀처럼 근육 트레이닝을 시작할 때까지 걱정하지 않습니다.
움직이기 시작해 보면 즐겁고 순식간에 시간이 지나버린다 🤩✌🏻운동 습관을 갖고 싶다.
거의 매일 조금이라도 근육 트레이닝을하고 있습니다.시작하는 시간에 따라 10분 정도 또는 1시간 정도매번 시간을 정하지 않고 하면
의외로 오래 지속되는 것을 깨달았다 🤔1 시간을 할 것이라고 결정하면 다음날 빠르거나
굉장히 그 날 자는 것이 느려지거나
라든지 생각하면 근육 트레이닝 자체를하지 않는 것이 있었어요 😅한번 쉬면 오늘도 좋다! 기분이 좋다.
어쩔 수 없는 날들이...
그게 뭐야 😂하지만 조금이라도 좋기 때문에 생각으로 전환하면
거의 매일 계속되게 되어 기쁩니다🥰✌🏻
효과는 전혀 실감하지 않지만
지금까지 전혀 움직이지 않았던 분
운동의 습관을 익힐 수 있을 것 같은 것은 하나의 수확일지도 🤩✨이 상태로 체력 더 붙인다! ! ! 그럼 내일은 달콤한 사드 출근일입니다 ✨《예약은 이쪽으로부터》