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좋은 아침
페이지 정보
작성일 26-09-12 08:40 조회 2본문
昨日は仕事が終わって帰ってきてから, 夜中の1時くらいにジムへ.
最近, 午前中になかなか行けてなくて.
昨日は体がすごくこわばっていて辛かったので, "どうしても動かしたい!"と思って, 簡単なトレーニングと有酸素運動をしてきました.
やっぱり体を動かしたからか, 終わったあとはすごくスッキリ✨
今朝も体が軽い感じがします.
やっぱり体を動かすって大事ですね☺️
#オクテツ東京
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